大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于山药归经功效与作用的问题 ，于是就整理了2个相关介绍山药归经功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
多吃山药可以美容养颜吗？
感谢邀请 。
吃了山药并不能有明显的美容养颜效果，不过山药中倒是含有部分维生素C，维生素C是合成胶原蛋白（皮肤、韧带 、软组织的重要成分 ，有助提高皮肤弹性 ，预防皮肤早衰）路径中的重要促进成分，不过与其从山药中获得这些水溶性维生素 ，倒不如吃一个水果来得容易 。另外 ，食物提供的食疗效果并不会十分显著，它们只能从旁起到辅助改善的效果 ，所以理性看到食物提供的效果。美容养颜还是建议购买一套正规护肤产品 ，多注意日常护理 、防晒，预防光老化 ，日常食物多样化 ，营养均衡，对皮肤细胞再生有好处 。
很多朋友会把山药中那些黏糊糊的成分和美肤联系起来 ，毕竟我们用的乳液、精华什么的也是这样黏糊糊的感觉 ，这些成分可以补水 、锁水吗？这些粘液质其实在很多植物性食物中可能都能得到，例如芦荟 、秋葵、芋头、山药 、芦笋等等，其实这些粘液倒不是什么护肤精华 ，它们是一种糖聚合体 ，主要成分是水溶性膳食纤维，粘性糖蛋白 ，部分维生素 、矿物质等 ，其中一些可能会被烹饪后的高温破坏，另一些被摄入后 ，也会被肠胃分解吸收 ，并不会贴去我们的脸上 。
那用来敷脸的效果如何？敷脸也不能等同于我们平时用的护肤物品，这些粘液质很快会干燥挥发 ，还会带走一些皮肤表面的水分 ，可能让脸感觉更干。一些成分可能成为皮肤的过敏源，比如芋头中带有一些植物碱成分 ，部分人群沾了会奇痒无比 ，还带微毒，处理芋头最好建议带着手套，或处理完赶快洗手 ，以免引起不适。
那吃山药在皮肤方面有没有什么辅助效果？
除了刚才提到的部分维生素C以外 ，山药的粘液质 ，虽然吃了不怎么美容，不过这些粘液质富含丰富水溶性维生素成分 ，能够大量吸收水分 ，促进胃肠蠕动，帮助保持食物残渣湿软 ，利于排便 ，所以吃山药有缓解便秘的效果，对于一些便秘 ，排便困难而造成心浮气躁 ，胃肠火气上蹿引起长痘的朋友可能会能从侧面帮助到美肤 。这些粘液质还能附着在粘膜上，如胃黏膜，能保护肠胃不受到食物的剧烈刺激 。
日常适当吃山药其实是不错的选择 ，山药富含多种矿物质 ，人体常需的钾、磷 、镁 、钙、锌 、铁等等它都含有不少量，山药中富含维生素B族 ，总体来说能为人体提供不错的营养价值。山药富含膳食纤维而碳水化合物适宜 ，还是和用来作为糖尿病患者的主食，山药的升糖指数较低 ，比起平日吃的细粮来说 ，代替主食对平稳餐后血糖要好很多 。
山药有一定的美容功效，因为身体调理好了 ，气色自然就会变好！
山药：又称为淮山药 、怀山药、薯蓣 、山芋 、白苕等 ，是药食俱佳的珍品 。山药在中国已经有几千年的栽培历史 ，山药主要产于河南、河北等地。
性味：甘，平 。
归经：归脾 、肺 、肾经 。
功能主治：补脾养胃，生津益肺 ，补肾涩精。用于脾虚食少 ，久泻不止，肺虚喘咳 ，肾虚遗精 ，带下，尿频 ，虚热消渴 。麸炒山药补脾健胃 。用于脾虚食少 ，泄泻便溏，白带过多。
疗效：
1、缓解更年期症状 ：1多吃山药可以舒缓更年期不适症状 ，因为山药中的薯蓣皂能发挥类似雌激素的作用 ，协助人体调节内分泌，所以停经的女性多吃具有缓解更年期症状的作用 。
2、防肥胖：山药是一种高营养低热量的美食 ，每100克可食山药中的热量仅为56千卡 ，此外山药还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃山药可以预防肥胖 。
3 、增强骨骼：山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性 ，同时能增强骨骼强度与密度 ，故骨质疏松者可以多吃山药，预防和改善骨质疏松。
山药在美容养颜方面效果也是很不错的 ，在很多的护肤品中我们也是可以看到其中有山药的成分 ，那山药怎样正确的用能养颜呢？
做法：
山药500克去皮，滚刀切小块 ，起锅热油 ，加入切好的山药，炸至表面金黄 ，锅呈留少许底油 ，放入绵白糖1 00克，用勺子搅拌至融化 ，上色后加入适量的热水 ，放入炸好的山药，均匀包裹上汁即可出锅。
养颜功效：
这道蜜汁山药不仅香甜可口，还能补脾健胃 ，滋养肌肤和秀发 。
做法：
羊肉(瘦)300克 ，洗净切块；山药200克，去皮洗净后切块;枸杞1 0克洗净 。锅内加适量油烧热 ，放入羊肉 、姜块翻炒片刻 ，加料酒、清水适量煮沸，然后加入枸杞 ，小火煮至羊肉熟烂 ，加适量盐调味即可。
在回答您的问题之前，先来看看大家对美容养颜是怎么理解的？
美容养颜 ，从字面上直接的理解 ，就是面部皮肤的护养，包括皮肤的补水 、皮肤的细腻 、红润、有光泽 ，富有弹性等 。
而可以是皮肤起到以上改善效果的除了各种营养因素 ，比如富含水分 、抗氧化成分，如维生素C 、维生素E、类黄酮 、以及神经酰胺等的补充来改善 。也可以有另一种就是通过调理脾胃，运动来促进新陈代谢 、加速血液循环 ，来抑制黑色素的形成。还有一种就是有好的心情 ，使自己快乐，也是起到美容养颜的一种 。
也就是说 ，美容养颜除了可以通过营养来获取、还可以通过健康的身体 、心理可以改善 。
1 、山药 ，含各种抗氧化成分，如维生素C(5mg)、维生素E(0.24mg)、胡萝卜素(20ug) ，但含量都不高。想要通过这些抗氧化天然成分来抑制过氧化脂质的形成 ，这个效果其实该不如水果 。
2 、山药富含黏液蛋白，以及多糖类 、果胶、淀粉酶 ，具有增强免疫力 、补中益气 ，强筋健骨，健脾胃 ，促进消化的作用 。
山药是健脾胃 ，益肾气的好食品，如果脾胃运化功能好了，吃进来的食物各种营养素就会让机体全面吸收 ，不至于营养素缺乏 ，这样人健康了，颜面也会表现出红润 ，有弹性。
这样看来 ，山药啊能直接起到美容养颜的作用，但经常吃 ，可间接让皮肤更健康 。
岳西白茯苓是干什么用的？有何功效？
白茯苓的主要价值
性味归经：甘；淡；平 。心；脾；肺；肾经。[3]
渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。用于小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊 。[3]
用于脾虚泄泻 ，白茯苓既能健脾，又能渗湿 ，对于脾虚运化失常所致泄泻 、带下 ，应用白茯苓有标本兼顾之效，白茯苓常与党参、白术 、山药等配伍 。白茯苓又可用为补肺脾 ，治气虚之辅佐药[4]。
用于痰饮咳嗽 ，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用 ，对于脾虚不能运化水湿 ，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用 。[5][6]
药理作用
1 、抗菌作用
茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌 、变形杆菌等均有抑制作用 。茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体 ，但水煎液无效 。[6]
2 、对消化系统的影响
茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用 ，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸 。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用 ，使谷丙转氨酶活性明显降低 ，防止肝细胞坏死。[6]
到此，以上就是对于山药归经功效与作用的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于山药归经功效与作用的2点解答对大家有用 。
还没有评论，来说两句吧...